學(xué)校部答：大學(xué)生該如何合理釋放壓力？
發(fā)稿時(shí)間：2017-06-20 13:32:00 編輯：李婧怡 來(lái)源： 中國青年網(wǎng)
提問(wèn)人：彩虹
大學(xué)生該如何積極面對生活壓力并及時(shí)發(fā)泄情緒？
回復人：學(xué)校部
同學(xué)你好！建議你先尋找生活壓力的來(lái)源，是由于經(jīng)濟壓力、學(xué)校環(huán)境、人際關(guān)系的不如意，還是專(zhuān)業(yè)學(xué)習遇到了問(wèn)題，然后有針對地尋求親人、老師或朋友幫助。出現負面情緒時(shí)，你可以通過(guò)運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等方式釋放，也可以找家人、朋友、輔導員或者心理咨詢(xún)中心的老師傾訴，獲得更多慰藉和能量。
